【大安寺東公園前】ももたろう体操実施中!

「両備ヘルシーケア大安寺東公園前」は、 施設近隣の方々がグループとなって取り組まれている 介護予防体操「あっ晴れ!もも太郎体操」の実施場所として 毎週水曜日、1Fフロアを開放することとなりました。   1                       椅子に座ってできる運動が中心で、皆様掛け声を上げながら 熱心に取り組まれていました。 インストラクターの方は、今回まで(実施方法や意義を説明頂きました)ですが、 非常に丁寧な解説をしながら進行してくれるDVDがあるので、 グループの方だけでも十分スムーズに約30分の運動プログラムを こなすことができるようです。   2                     運動後は、当施設のマッサージ機をご利用頂いたり、 カフェコーナーで喫茶を楽しんで頂くこともできます。 介護予防運動機器で更に運動される 大変お元気な方もいらっしゃいます。   実施は毎週水曜日10時~11時30分、 西崎近隣の方であれば自由に参加頂けるとのことです。 是非、お越し下さい。