【大安寺東公園前】健康チェックデー

「両備ヘルシーケア大安寺東公園前」では 毎週1階フロアを開放し、 「西崎ふれあいサロン」の方々(近隣住民・入居者の方が参加)に 介護予防運動(「ももたろう体操、介護予防運動機器利用等)の 機会と場所を提供しております。   このたび、皆様のいまの健康状態を改めて把握するため、 「健康チェックデー」を開催しました。   介護予防健診「おたっしゃ21」のチェックシートを記入して頂き、 握力、開眼片足立ち、歩行スピードを検査します。 結果は、このようなグラフでご覧いただけます。   IMG_0250                       持ち帰って、これからの介護予防の参考にしてもらえればと思います。   後半は、「ロコモティブシンドローム=運動器症候群」についてお話するなかで、 特に不安の多かった「転倒」「骨折」「尿失禁」の予防法・対策を、 自宅でもできる簡単なトレーニングの実践を交えお伝えしていきました。   IMG_0243                             皆様から大変好評をいただきましたので、 月1回を目安に、今後も継続して「健康チェックデーin大安寺東公園前」を 実施していこうと考えています。   8月は27日(日)10時~12時に開催予定です。 お時間ありましたら是非お越しください。 (参加費無料、事前申し込みお願いします。送迎は要相談。)