サン・オークス倉敷にて、スポーツメーカーのミズノ様から講師をお招きして『ノルディックウォーク無料体験会』を開催いたしました。 皆様ノルディックウォｰクは初体験とのことで、効果などについて真剣に聞かれていました。

実際に歩く前に、ポールを使って準備運動を実施。

最初は歩き方を覚えるのにも不安だった方も、少し練習すると上手く歩かれており、皆様「これはいい♪ 姿勢もよくなるし、転倒の予防にもなりそう」と喜ばれていました。