4月23日に岡山県健康管理士会の安藤様と出口様にお越し頂きました。

岡山県健康管理士会様は健康について県内で講師・研修活動をされており、今回丸の内ヒルズにて「歌う健康講座」と題しまして、美しい歌声と素晴らしい音色を披露して頂き、更に健康のコツについてご講話頂きました。

ご講話では、歌う事によりストレスを発散し、酸素が肺や脳へ循環する事、横隔膜を刺激して便秘が解消される事、そして病気にならない四大要素として運動・栄養・休養・心の健康を挙げられ、日々元気に過ごすコツを教えて下さいました。

歌もたくさん歌いました。出口様オリジナルの曲から、ふるさとや憧れのハワイ航路など懐かしの曲まで様々な歌を皆様で合唱しました。

 

安藤様、出口様、この度はお忙しい中お越し頂き誠にありがとうございました。