「両備ヘルシーケア大安寺東公園前」では 毎週１階フロアを開放し、 「西崎ふれあいサロン」の方々（近隣住民・入居者の方が参加）に 介護予防運動（「ももたろう体操、介護予防運動機器利用等）の 機会と場所を提供しております。   このたび、皆様のいまの健康状態を改めて把握するため、 「健康チェックデー」を開催しました。   介護予防健診「おたっしゃ２１」のチェックシートを記入して頂き、 握力、開眼片足立ち、歩行スピードを検査します。 結果は、このようなグラフでご覧いただけます。                         持ち帰って、これからの介護予防の参考にしてもらえればと思います。   後半は、「ロコモティブシンドローム＝運動器症候群」についてお話するなかで、 特に不安の多かった「転倒」「骨折」「尿失禁」の予防法・対策を、 自宅でもできる簡単なトレーニングの実践を交えお伝えしていきました。                               皆様から大変好評をいただきましたので、 月１回を目安に、今後も継続して「健康チェックデーin大安寺東公園前」を 実施していこうと考えています。   ８月は２７日（日）１０時～１２時に開催予定です。 お時間ありましたら是非お越しください。 （参加費無料、事前申し込みお願いします。送迎は要相談。）